如果您想在上海回收黄金，您可以联系当地的贵金属回收公司或珠宝店。他们通常会提供上门服务，并且会对您提供的黄金进行评估和报价。

在选择回收黄金的公司时，请确保它们具有合法的经营资质，并且遵守相关的法律法规。此外，在交易过程中，请注意保护自己的个人信息和财产安全。

请注意，由于市场波动等因素的影响，黄金的价格可能会发生变化。因此，在决定是否出售您的黄金之前，请务必了解当前市场的价格走势以及相关风险。