在上海回收二手金首饰，您可以按照以下步骤进行：

1、市场调研：了解上海的回收渠道，包括当铺、品牌珠宝店（如周大福、老凤祥）和黄金市场（如城隍庙、五角场）。

2、价格评估：查询当天金价，考虑首饰的成色、重量和纯度，了解市场行情。

3、评估首饰：称重首饰，确定纯度（如990金、999金），注意品牌和款式对价格的影响。

4、选择渠道：决定是去实体店还是联系回收公司，考虑便利性和价格差异，确保选择信誉良好的商家。

5、预约服务：如有需要，提前预约回收公司，了解其服务流程和信誉。

6、准备文件：携带购买发票（如有），以备查验。

7、交易确认：现场核对重量和价格，选择合适的付款方式，确保交易安全。

8、获取凭证：交易后索要收据，保留记录。

9、注意事项：多比较不同渠道的价格，选择信誉好的商家，避免骗局。

通过以上步骤，您可以确保回收过程顺利，获得合理价格。祝您回收顺利！