木命且缺金的情况下，根据五行相生相克的原则，金能生水，水又可以生木，而金的颜色代表为白色、金色和银色，因此适合的颜色主要是这些可以补金的颜色。此外，有时候也会建议使用黑色，因为黑色属于水，可以通过增强水来间接支持金的生成，从而对木产生帮助。

具体来说：
白色、银色和金色的衣物或饰品可以帮助补充所缺的金。
黑色也可以作为选择之一，因为它代表水，水能生木，也能够生金。

应当避免的颜色是火的颜色如红色、紫色，因为火会消耗木，而且如果木已经缺金，则不宜再被火消耗。

综上所述，最适合的颜色是白色、金色和银色，其次是黑色。而在选择日常用品、衣物或者饰品时，可以优先考虑这些颜色。