AI写作插件在邮件写作中可以提供以下帮助：

1. 自动补全文本：在撰写邮件时，AI插件可以根据上下文自动补全句子，提高写作效率。

2. 优化语言表达：AI可以提供更专业、更得体的语言建议，帮助用户提升邮件质量。

3. 语法检查与纠正：实时检测邮件中的语法错误，并提供修改建议，确保邮件内容准确无误。

4. 风格调整：根据邮件的用途（如正式、友好、简洁等），AI可以调整语言风格，使其更符合收件人身份和邮件目的。

5. 模板推荐：根据邮件主题推荐合适的模板，帮助用户快速完成邮件撰写。

6. 多语言支持：对于需要发送多语言邮件的用户，AI插件可以提供翻译及本地化建议。

常见支持AI写作插件的邮件客户端包括Outlook、Gmail等，用户可以安装如Wordtune、Grammarly、Writesonic、Textio等插件来增强邮件写作能力。

如果你有具体场景或需求，我可以提供更详细的建议。