目前，市面上有很多查重工具可以帮助检测AI写作的内容。以下是一些常见的方法：

1、使用查重软件：
Turnitin：一款非常流行的查重工具，广泛用于学术界。它不仅可以检测论文的相似度，还可以检测文章的来源。
Grammarly：除了语法检查外，Grammarly也提供查重功能，可以检测文章的原创性。
查重网站：如知网、维普、万方等国内的查重平台，它们主要用于检测中文内容。

2、AI专用查重工具：
AI Detector：一些网站提供专门用于检测AI生成内容的工具，例如Copyleaks、Originality.AI等。

3、搜索引擎查重：
将文章复制粘贴到搜索引擎（如Google、Bing等）进行搜索，看看是否有相似的内容被检索出来。

4、手动检查：
通过阅读文章，判断其内容是否通俗易懂，逻辑是否清晰，是否有明显的机器语言特征。

5、学术数据库查重：
如果你是在学术环境中，需要检测文章是否为AI生成，可以将其提交到学术数据库中进行查重。

6、浏览器插件：
有些浏览器插件（如某些学术工具）也提供查重功能。

如何避免AI写作被检测：
如果你想让AI写作的内容不被检测出来，可以尝试以下方法：
修改语法和词汇：对AI生成的内容进行适当的修改，使其更具人性化。
增加个人观点和情感：在文章中加入个人观点和情感，使其更像人类写的。
分段和结构调整：对文章的结构进行调整，使其逻辑更清晰。

总结：
无论使用哪种方法，查重只是第一步。确保你的写作符合相关规定和要求，才是关键。